Sean muy bienvenidos mis queridos internautas, mi nombre es Franco Paolo Castro Sepúlveda estudiante de pedagogía en educacion física de la universidad de Playa Ancha.
Les doy la mas cordial bienvenida a este blog para los verdaderos interesados en mejorar su estilo de vida. En base al conocimiento quiero que comprendan el verdadero significado del "Wellness"
Si hablamos del wellness es un estilo de vida que mantiene un equilibrio entre lo físico y lo mental.
En la antigüedad había una conceptualización respecto a que era un estado de salud óptimo, ignorando completamente los estados psicológicos como el estrés, depresión, ansiedad, etc. Pero si ahora relacionamos estos estados con nuestra vida diaria, estos tienen consecuencias muy negativas, ya que, generan una sensación de tristeza, ansiedad, ira y una serie de otros síntomas . Estos siendo tratados por el wellness ya que ve distintos aspectos como, actividad física, buena alimentación y un equilibrio psicológico.
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